Dostava 2-3 dana
57.500 RSD
Ski Erg sa vazdušnim otporom, za trening gornjeg dela tela i kardio u jednom pokretu. Povlačiš ručke odozgo nadole, kao u skijaškom trčanju, i angažuješ leđa, ramena, ruke i trup, dok noge rade stabilizaciju. Monitor meri snagu, tempo i distancu, pa svaki trening ima broj uz sebe.
Plaćaš kuriru kešom tek kad dobiješ paket.
XExpress · Cela Srbija
Podrška svakog dana
Kardio koji ide odozgo, ne odozdo
Skoro sav kardio koji ljudi rade opterećuje noge: trčanje, bicikl, stepenice, veslanje. Gornji deo tela retko dobija sopstveni aerobni rad. Ski Erg to menja. Pokret ide iz leđa, ramena i ruku, kroz trup, i za nekoliko minuta puls je tamo gde treba. Za nekoga ko trenira noge tri puta nedeljno, ovo je način da se doda kardio bez dodatnog trošenja nogu.
Otpor koji sam prati tvoj tempo
Ventilator se okreće brzinom tvog povlačenja, pa je otpor tačno onoliki koliki ga sam napraviš. Lagano znači lagano, maksimalno znači maksimalno, bez ijednog dugmeta između. Isti uređaj koristi početnik koji radi deset minuta u laganom tempu i sportista koji ubija tridesetsekundne intervale.
Sportska priprema pre sezone
Za skijaše, biatlonce i sve koji se pripremaju za zimu, ovo je najpribližniji način da se pokret trenira leti. Ali ne staje tu: veslači, plivači, penjači i borci koriste isti uređaj, jer je potisak odozgo nadole zajednički imenilac svih tih sportova. Ekipe u pripremama vole što je pokret bezbedan i što se ne može izvesti tehnički pogrešno.
Erg znači da svaki trening ima broj
Monitor pokazuje snagu, tempo, pređenu distancu i ostale ključne pokazatelje. Ovo nije procena po osećaju, nego merenje stvarne izlazne snage. Zato možeš da radiš iste intervale kroz nedelje i da vidiš tačno da li si brži ili nisi, kao i da se porediš sa drugima u sali.
Malo prostora za mnogo treninga
Uređaj je uspravan, pa zauzima znatno manje površine od veslača ili trake. Postavlja se uz zid, stoji na platformi koja hvata stopala, a točkić na dnu služi za premeštanje. U sali dobija mesto koje inače propada, u kućnoj teretani ne oduzima ono što već koristiš.
Zglobovi ostaju netaknuti
Nema udara, nema doskoka, nema opterećenja kolena i kičme. Ceo pokret je vučeni i kontrolisan. Zato Ski Erg radi jednako dobro u rehabilitaciji donjih ekstremiteta, kada je trčanje zabranjeno a kondicija mora da se održi.
| Stavka | Podatak |
|---|---|
| Tip otpora | Vazdušni, samopodesiv prema jačini povlačenja |
| Monitor | Prikaz snage, tempa, distance i ostalih metrika |
| Postavljanje | Samostojeći, sa platformom za stopala |
| Premeštanje | Točkić na bazi |
| Namena | Kardio, gornji deo tela, sportska priprema, HIIT |
| Konstrukcija | Čelični ram, crni zaštitni premaz |
Funkcionalnim studijima i CrossFit salama, gde je Ski Erg standardna oprema. Sportskim klubovima za pripremni period, posebno zimskim sportovima, veslanju i plivanju. I svakom ko trenira kod kuće, a hoće kardio koji ne troši noge i ne pravi buku od trčanja.
Da li se otpor podešava?
Vazdušni otpor se prilagođava sam, prema brzini povlačenja. Za eventualnu regulaciju protoka vazduha na ventilatoru nas pozovi, potvrdićemo za ovaj model.
Da li rade samo ruke?
Ne. Pokret počinje iz trupa i kukova, ruke ga završavaju, a noge rade stabilizaciju i lagani pregib. Zato se posle par minuta oseti i pod rebrima.
Koliko mesta zauzima?
Znatno manje od veslača, jer je uređaj uspravan. Za tačne dimenzije ovog modela nas pozovi pre kupovine.
Koliko je bučan?
Kao i svi vazdušni uređaji, pravi zvuk ventilatora pri jačem tempu. U stanu treba računati na to.
Da li mogu da ga koristim ako nikad nisam skijao?
Možeš. Pokret se nauči za nekoliko minuta i ne postoji tehnički rizičan položaj.