Dostava 2-3 dana
2.150 RSD
Jednoručni T-Bar nastavak koji se navuče na kraj olimpijske šipke i pretvara je u alat za landmine vežbe. Rukohvat postavljen pod uglom drži zglob u prirodnom položaju, pa veslanje ide iz leđa, a ne iz podlaktice. Ulazi na šipke prečnika 50 mm.
Plaćaš kuriru kešom tek kad dobiješ paket.
XExpress · Cela Srbija
Podrška svakog dana
Šta radi ovaj komad
Navučeš cev na kraj olimpijske šipke, drugi kraj šipke ubaciš u landmine ležište ili ga ukliništi u ugao, natovariš tegove i imaš potpuno novu vežbu. Bez ovog nastavka, kraj šipke hvataš golim rukama ili preko zavarenog rukohvata koji te tera u nezgodan ugao. Ovako je hvat čist, čvrst i ponovljiv svaki put.
Zašto je ugao rukohvata bitan
Kod veslanja jednom rukom podlaktica prirodno stoji u neutralnom položaju, dlan okrenut ka telu. Prava šipka te tera da uvrneš zglob. Ovaj nastavak ima savijeni rukohvat koji prati taj prirodan položaj, pa se opterećenje prenosi tamo gde treba, u široki leđni mišić, umesto da se troši na držanje.
Jedna ruka u jednom trenutku
Landmine veslanje jednom rukom otkriva razlike između leve i desne strane koje šipka sa obe ruke prikriva. Jača strana preuzima posao i nejednakost raste godinama. Ovim nastavkom radiš svaku stranu odvojeno, sa istim brojem ponova i istim opterećenjem, pa se razlika izjednačava.
Ne samo veslanje
Landmine press za ramena, kada potisak iznad glave nije udoban zbog ramena. Rotacije za trup. Meadows veslanje. Jednoručni potisak sa iskorakom. Sve to iz iste postavke, uz šipku koju već imaš, bez nove sprave i bez nove kupovine.
Materijal i izrada
Čelik visoke čvrstoće, cev zavarena za rukohvat na spoju koji nosi svu silu. Rukohvat je obložen slojem koji ne kliza kada se dlan oznoji i ne trlja kožu u dužim serijama. Praškasti premaz štiti od korozije i ne skida se od trljanja o šipku.
Najjeftiniji način da otvoriš celu grupu vežbi
Nema montaže, nema prostora koji zauzima, nema alata. Stavlja se i skida za sekundu, staje u fioku. Ako već imaš olimpijsku šipku i tegove, ovo je verovatno najveći skok u broju vežbi po uloženom dinaru.
| Stavka | Podatak |
|---|---|
| Tip | Jednoručni landmine nastavak (T-Bar) |
| Kompatibilnost | Olimpijske šipke prečnika 50 mm |
| Materijal | Čelik visoke čvrstoće |
| Rukohvat | Savijen, obložen, protiv klizanja |
| Završna obrada | Crni zaštitni premaz |
| Namena | Landmine veslanje, press, rotacije, funkcionalni trening |
| Montaža | Navlači se na kraj šipke, bez alata |
Kućnim teretanama koje već imaju olimpijsku šipku i tegove, a hoće da prošire broj vežbi bez nove opreme. Salama i studijima kao dopuna landmine stanici. Odličan i za one koji zbog ramena ne mogu vertikalni potisak, jer landmine press ide pod uglom.
Da li odgovara mojoj šipki?
Ulazi na olimpijske šipke prečnika 50 mm na krajevima. Za standardne šipke sa krajem od 25 ili 30 mm ne pasuje.
Treba li mi landmine ležište?
Ne obavezno. Kraj šipke možeš da ukliništi u ugao prostorije (stavi peškir da ne oštetiš zid) ili u težak teg. Ležište je udobnije, ali nije uslov.
Da li se klati na šipki?
Cev naleže na kraj šipke sa dovoljnim naleganjem da hvat bude čvrst. Blaga sloboda kretanja je normalna i ne utiče na vežbu.
Da li mogu obe ruke istovremeno?
Ovaj nastavak je za jednu ruku. Za obostrani hvat postoji poseban dvoručni V nastavak.