Dostava 2-3 dana
9.999 RSD
Zidno vratilo koje u jednom komadu zamenjuje četiri sprave: zgibovi, propadanja, podizanje nogu i rad na trupu. Zavijena prečka nudi tri različita hvata, a obloženi nasloni i valjci drže telo fiksirano tokom propadanja. Montira se na zid i ne zauzima ni jedan kvadrat poda.
Nema na zalihama
Nema na zalihama
Plaćaš kuriru kešom tek kad dobiješ paket.
XExpress · Cela Srbija
Podrška svakog dana
Četiri sprave na jednom zidu
Zgibovi traže vratilo. Propadanja traže paralelne šipke. Podizanje nogu traži leđni naslon i valjke. Rad na trupu traži nešto za šta se držiš. Sve to je ovde spojeno u jednu konstrukciju koja stoji na zidu i čeka. Nema sklapanja, nema premeštanja, nema odluke koju vežbu ćeš danas preskočiti zato što ti oprema nije tu.
Tri hvata na jednoj prečki
Prečka je zavijena tako da ima široki hvat na krajevima, srednji na uzdignutim delovima i uski u sredini, plus dve okomite ručke za neutralan hvat. Svaki od tih hvatova drugačije raspoređuje rad između leđa, bicepsa i ramena. Širok gradi širinu leđa, uski i neutralni prebacuju deo posla na biceps i donji deo leđa. Jedna prečka, četiri različite vežbe.
Propadanja bez ljuljanja
Ručke za propadanja su fiksirane u konstrukciju, obložene i postavljene na razmak koji odgovara prosečnoj širini ramena. Pošto je cela sprava pričvršćena za zid, nema ljuljanja i nema pomeranja koje kod samostojećih stalaka menja putanju. Telo nagneš napred za grudi, držiš uspravno za triceps.
Podizanje nogu sa punom potporom leđa
Leđni naslon i dva valjka za podlaktice pretvaraju spravu u stanicu za trbušne mišiće. Kukovi su fiksirani, leđa oslonjena, pa u pokretu rade samo trbušni mišići i nema kompenzacije kroz krsta. Radiš podizanje kolena, podizanje ispruženih nogu, L sit držaje i rotacije.
Nula kvadrata poda
Sprava visi na zidu, dakle pod ostaje slobodan za prostirku, klupu ili bilo šta drugo. Za sobu u kojoj se trenira, garažu ili podrum, ovo je jedina kategorija opreme koja daje četiri vežbe a ne oduzima ništa.
Pre nego što naručiš, proveri zid
Sprava se montira isključivo na nosivi zid: beton, armirani beton ili punu opeku. Gips karton, siporeks i pregradni zidovi ne drže dinamičko opterećenje tela koje visi i povlači se. Ako nisi siguran šta je iza maltera, izbuši probnu rupu ili pitaj majstora. Takođe računaj na prostor: kada visiš na prečki, telo mora da ima gde da se spusti bez udaranja u pod, radijator ili prozorsku klupicu.
| Stavka | Podatak |
|---|---|
| Tip | Zidno vratilo 4 u 1 |
| Vežbe | Zgibovi, propadanja, podizanje nogu, trening trupa |
| Hvatovi na prečki | Širok, srednji, uski i neutralni |
| Oblaganje | Prečka, ručke za propadanja, nasloni i valjci |
| Naslon | Leđni, presvučen |
| Konstrukcija | Čelik, crni premaz |
| Montaža | Na nosivi zid (beton, armirani beton, puna opeka) |
Onima koji treniraju sa sopstvenom težinom kod kuće i hoće sve osnovne vežbe gornjeg dela tela bez zauzimanja prostora. Odlično i kao dopuna postavci koja već ima klupu i tegove, jer zgibovi i propadanja su vežbe koje šipka i bučice ne mogu da zamene.
Na koji zid sme da se montira?
Samo na nosivi zid: beton, armirani beton ili puna opeka. Gips karton i siporeks ne dolaze u obzir.
Da li šrafovi i tiplovi idu u pakovanju?
Proveri u opisu pakovanja pre kupovine, a u svakom slučaju biraj tiplove prema tipu zida koji imaš.
Koliko treba da bude visok plafon?
Prečka mora da stoji dovoljno visoko da ti glava ima prostor u gornjoj tački zgiba. Za većinu korisnika to znači plafon od najmanje 240 cm, ali izmeri svoj slučaj.
Koliko sprava izlazi od zida?
Dovoljno da telo visi slobodno, bez dodirivanja zida. Za tačnu dubinu nas pozovi pre kupovine.
Da li mogu da dodam opterećenje?
Možeš, pojasom sa tegom oko struka, kada te sopstvena težina prestane da izaziva.
Kolika je nosivost?
Nosivost zavisi i od sprave i od kvaliteta montaže u zid. Za deklarisanu vrednost ovog modela nas pozovi.