Klupe

Kako izabrati klupu

Podesiva klupa

Naslon se podešava od ravnog do kosog položaja, pa jedna klupa pokriva potisak na ravnoj i kosoj klupi, rad sa bučicama i vežbe za ramena. Najbolji prvi izbor za kućnu teretanu.

Ravna klupa

Jednostavna i stabilna. Dovoljna ako radite uglavnom ravan potisak, step-up i vežbe sa bučicama.

Sklopiva klupa

Kada se ne koristi, staje uz zid ili ispod kreveta. Praktična za stan.

Benč klupe sa stalkom

Ravni, kosi i takmičarski benč imaju nosače za šipku, pa su namenjeni teškom potisku sa olimpijskom šipkom u teretanama.

Specijalizovane klupe

Hiperekstenzija i GHD jačaju donja leđa, gluteus i zadnju ložu. Skot klupa izoluje biceps, a nordijska klupa služi za ekscentrični rad zadnje lože.

Česta pitanja

Koja klupa je najbolja za kućnu teretanu?

Podesiva klupa, jer pokriva najviše vežbi. Ako imate malo prostora, izaberite sklopivu.

Na šta da obratim pažnju pri kupovini?

Na nosivost, stabilnost postolja, širinu i debljinu tapacirunga i broj položaja naslona. Svi podaci su na stranici proizvoda.