Crossfit

Oprema za crossfit i funkcionalni trening, kod kuće ili u boxu: ruska i takmičarska zvona, wall ball i slam ball, medicinke, battle rope, kanap za penjanje, prsluci sa opterećenjem i rack-ovi.

Prikaz 1–16 od 32 rezultata

Oprema za crossfit trening

Crossfit kombinuje dizanje tegova, gimnastiku i kondicioni rad, pa je oprema raznovrsna. Za početak je dovoljno nekoliko stanica, a ostalo se dodaje kako trening napreduje.

Zvona i lopte

Ruska zvona su osnova za swing, čučnjeve i izbačaje. Wall ball je mekana lopta za bacanje u metu na zidu, a slam ball se ne odbija od poda i služi za udarce o pod. Medicinke su za bacanja i rad na trupu.

Kondicija i snaga

Battle rope, prsluk sa opterećenjem, bugarska vreća i pojas za vuču podižu intenzitet bez velike opreme. Za vuču i penjanje tu su kanap za penjanje i karike.

Rack i oprema za box

Sklopivi zidni rack, samostojeći nosač za džak, ripstol i weightlifting pad pretvaraju garažu ili prostoriju u mali box.

Česta pitanja

Šta je minimum za crossfit kod kuće?

Jedno ili dva ruska zvona, vijača, wall ball ili slam ball i prostirka su dovoljni za većinu WOD-ova bez šipke. Za kompletnu opremu pogledajte i naš CrossFit paket.

Koju težinu zvona da izaberem?

Za swing većina muškaraca kreće sa 12–16 kg, a žena sa 8–12 kg. Za vežbe iznad glave uzmite lakše zvono.